怀胎十月，期盼已久的宝宝终于安全降生。对于家庭中的每个人来说，都是最幸福的时刻。

宝宝出生后，家人最关心的关于宝宝的第一个话题“是男是女？”，第二个话题：“几斤几两？”。

长辈们总盼着生一个“大胖小子”。但是宝宝的出生体重真的越胖越好吗？

新生儿不足5斤、6斤、超过8斤有什么区别呢？

1. 低于5斤 

若低于5斤，则被称之为“低出生体重儿”，低于3斤更是“极低出生体重儿”，说明宝宝免疫力等各方面都较为低下，需要送保温箱进行观察。

2. 6至8斤

6至8斤，这是最为合适的出生体重了。说明宝宝在出生前已经发育良好，吸收了足够营养，是最佳的出生体重。

3. 超过8斤

在医学上，并非新生儿体重越大越好，超过8斤甚至是9斤，可是算得上是“巨大儿”了。

巨大儿不仅会给产妇带来分娩上的困难，极易出现难产情况，还因为过度的肥胖儿给自身带来负担，易出现代谢方面的疾病。

这点相信很多有过生产经历的妈妈都有体会，宝宝出生时体重差1斤，在体型上实际看起来要差很多。

宝宝体重多重比较好？ 

总而言之，不管小宝宝的出生体重是5斤也好，6斤也好，8斤也好，身体发育都没有太多的差别。

新生儿的体重在5--8斤，这个范围内的体重是最合适的了。 

 目前还没有婴儿出生体重的最佳标准，但据专家长期临床实践认为，我国婴儿出生体重控制在3300克左右是比较科学的。

在日本，婴儿出生体重一般控制在3000克左右，欧美等西方国家婴儿体重一般控制在3400克左右。这样的体重对减少产妇剖宫产率、产妇均衡营养、产妇产后身体恢复以及婴儿得到健康成长等都非常有利。

怎样才能生出合适体重的宝宝？ 

试试下面这些方法吧~

1、准妈妈在孕期应注意食物摄入的多样性，合理搭配荤素，保持体内营养的均衡，以此来确保母胎的健康。

2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量进食。粗粮细粮结合，多饮水。正餐保证有适量主食、蔬菜和肉、豆制品、蛋类等摄入，尽量少吃高热量、高糖、高淀粉类的食物，选择一些低升糖的食物。粥类、油炸、勾芡、红烧类的食品最好少吃、不吃。对于冷冻、辛辣食品应避免食用，并减少过甜、过咸、难以消化的食物的摄入。

3、适当进行运动，锻炼身体，促进新陈代谢。这样不仅可以消耗多余的脂肪，维持身体平衡，还可以预防感染，对于胎儿的发育也更加有益。

孕前本身就运动较少的孕妈，则可以选择负担较小的运动，如散步。