自从怀孕后,准妈妈们几乎受到了“全世界”的关注,时不时就有过来人分享经验:孕期一切化妆、护肤品都不能用会影响宝宝发育;怀孕吃寒凉食物易流产……
这些看似有道理的说法,其实全部都是谣言!尤其是初次怀孕的宝妈们情绪紧张,很容易被一些所谓的“孕期谣言”带偏。今天我们来聊一聊,有哪些不靠谱的谣言。
谣言1:孕期一切化妆、护肤品都不能用,会影响宝宝发育
孕期可以进行适当的护肤和化妆,选择化妆品应避免维A类、水杨酸、二苯酮类等成分,成分越简单温和越好。
只要选对安全产品,偶尔化妆影响不大,不过还是建议各位准妈妈孕期尽量少化浓妆,可以画淡妆,记得要卸妆哦。
谣言2:怀孕后吃寒性、凉性食物易流产?
事实上,导致流产的罪魁祸首先是胚胎染色体异常、孕妇自身基础疾病、胚胎发育问题等。
“寒凉食物易造成流产”的说法来源于孕妇对某些寒凉食物过敏,或者食物本身变质有了寄生虫,食用过后容易出现过敏反应或急性肠胃炎,引发宫缩,导致流产。
孕妈妈只要合理安排自己的饮食,保证营养均衡、适量以及卫生即可。
谣言3:孕期要远离一切电子产品,不能用电吹风、手机、电脑,会有辐射?
家用电子产品,辐射量不多,不用太担心。说到辐射,我们是有很多误解的。
辐射分为电离辐射和非电离辐射。
电离辐射(比如医院的X光、CT等检查仪器所发出的辐射)具有致畸风险,而家用电器比如手机、wifi、电脑、吹风机等都属于非电离辐射,并没有致畸风险。
怀孕可以使用手机,但不要过分依赖手机。看手机的同时会不自觉地减少活动,而且对着手机屏幕时间长了,很容易造成视疲劳,对健康是不利的。
有很多人以为孕妇防辐射服能够防辐射,但其实这个东西,唯一的用处就是能说明孕妇这个身份。有害的辐射它防不住,日常的辐射压根不需要它防。
谣言4:怀孕时你想吃什么说明宝宝需要什么
孕期准妈妈总会突然间很想吃某种食物,仔细想想你的宝贝真的需要吃这些袋装的咸薯片,冰凉的冰淇淋或者是双份的汉堡吗?怀孕时食欲很强是正常的,但是可不一定暗示宝宝真的需要这种营养哦。
怀孕时增加的荷尔蒙会加重怀孕女性的口味和嗅觉,这也就解释了孕妈为什么老想吃东西。
另外,吃东西还能帮助有些女性减轻孕吐症状。对于正常的食欲,可以适当地满足自己。
谣言5:怀孕了不能留长发,会跟胎儿抢营养
有不少人认为,头发长得过快、过长会吸收体内营养,甚至抢夺宝宝的营养,从而影响子宫内胎儿的生长。真是这样吗?
其实不然。头发是由角蛋白构成的,而蛋白质是由氨基酸连接而成,因此头发的生长肯定需要营养,营养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏,但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。
一方面,胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量,母体对此已有充分准备,毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要来说简直是杯水车薪;从另一个方面讲,即使剪了短发,头发依然会生长,想通过剪头发来“节约”营养,实在没必要。
总之,怀孕了是保留长发还是剪短头发,更多是取决于孕妈妈个人的生活习惯和审美取向,和胎儿营养无关。
谣言6:怀孕了就不能养宠物,否则会感染弓形虫?
感染了弓形虫确实容易引起流产或胎儿畸形,但并不是绝对不可以碰宠物。
首先孕前要检查看看是否有抗体,同时注意孕期产检。如果家里有宠物,又不舍得分开,就必须遵循以下几点:
1、每年给记得给家里宠物注射疫苗,定期给宠物驱虫,经常给宠物洗澡。
2、不要让宠物在外面吃不卫生的食物,以免吃了被感染的老鼠、鸟类或者被污染的食物。
3、不要让宠物吃生食,生食可能含有寄生虫,给它们盛食物的碗要每天清洗,并且不要和其他物品放在一起。
4、不要和宠物过分亲密接触,小心不要被宠物抓伤、咬伤,不要触碰宠物的分泌物。
5、宠物的粪便每天清理一次,为了避免感染弓形虫病,孕妇应尽量避免直接接触宠物的排泄物,唾液也算哦。