“新手妈咪 高考模拟卷”

又是一年高考季，

作为过来人，

你会怀念N年前夏天里的那场高考吗？

不管过去多久，那场考试，

都是一辈子难忘的记忆！

其实，怀孕也就像一场高考，

每一次产检就像是在模拟考，

最后的分娩就好比正式走进考场！

今天，准妈咪高考模拟卷来袭！

快来看看自己能考高分吗？

01、孕期可以喝含有咖啡因的食物，每天不超过200毫克咖啡因即可，所以想喝奶茶、咖啡、可乐不过量是安全的。

答案：正确

孕妇通常可以适量喝咖啡。美国妇产科协会提出每天不超过 200 mg 的咖啡因摄入量，不会导致自然流产或者早产。

咖啡因 200 mg/天 摄入量是什么概念?我们列举了不同品类咖啡饮品的咖啡因含量供参考：

所以宝妈们孕期很想喝奶茶或者咖啡，适量喝是可以的。

02、第一孕期（12周）以前，是胎儿重要器官细胞分裂、成长的关键时刻，所以尽量避免服用药物（中草药、西药），泡温泉、桑拿容易造成神经管缺损。

答案：正确

第一孕期是宝宝的细胞分化、还有器官长成的最关键时刻，包括很重要的心脏细胞、脑神经细胞等，在第一孕期前，不管是中药还是西药都尽量不要去服用。

有宝妈问孕期泡温泉可以吗？第一孕期尽量不要泡温泉，容易造成胎儿的神经管缺损，这是一个很严重的问题；第二、第三孕期，只要把握住三项原则，就是没问题的：第一项是时间不要太长，大概是10分钟之内；第二项是水温不能过热，妈妈的体温不能超过39度；第三项就是妈妈在改变姿势的时候造成的体位性低血压。

所以孕期泡温泉也是可以的，但是第一孕期要尽量避免。

03、孕中期乳腺细胞就开始分泌乳汁，并非生产后两天才有奶，所以产后一小时就开始让宝宝吸奶，可以有效刺激乳汁分泌，成功母乳喂养。

答案：正确

很多妈妈会觉得自己第二天第三天才会有奶，第一天没有，也不会觉得涨，这其实是一个误区。

我们的乳腺细胞，在孕16周-22周就已经开始分化，那为什么在孕期的时候感觉不到乳汁呢，是因为宝宝还没有出生，激素的作用乳汁是不会大量分泌的，但是细心的妈妈可能会发现在洗澡的时候，会有一点初乳出来，所以才会说宝宝一出生就有乳汁了。

在宝宝出生一个小时，尽早让宝宝接触妈妈的乳房，吸上第一口奶，这是科学数据告诉我们最有效的可以成功母乳喂养的一个方法。

04、宝宝黄疸高，要多晒太阳才行。

答案：错误

需要治疗的新生儿黄疸，晒太阳帮助不大。不需要治疗的黄疸，晒不晒太阳都行。专门为了退黄去晒太阳，宝宝容易晒伤，不划算。

如果是生理性黄疸，最好的办法就是给宝宝多喂奶，让宝宝多排便，白天1.5～2小时喂一次，晚上4～5小时喂一次，一天次数至少要达到10～12次。

如果是病理性黄疸，那就只有一个办法，交给医生来处理。

05、六个月大前的宝宝，如果喝配方奶，必须补充点开水，否则容易上火。

答案：错误

配方奶中水分的比例大概占到了86%，母乳中水分的比例占到了88%-90%。

不用担心宝宝口渴，不论是喝配方奶还是母乳，其中的水分都足够宝宝的需求。

06、母乳喂养会让胸部下垂，所以喂配方奶可以降低乳房下垂的机会。

答案：错误

有些妈妈可能会觉得母乳喂养会让自己的胸部下垂，所以不太愿意去母乳喂养，但其实在孕期时，乳腺细胞和乳腺管都因为之后需要喂养宝宝而变大，妈妈们应该有感觉，怀孕之后罩杯会变大。胸部有一条悬韧带，就像是一条弹性不是很好的橡皮筋，当乳房变大了，或多或少就看起来下垂了。

其实乳房下垂是因为怀孕，和母乳喂养没有任何关系，妈妈们不要因为担心乳房下垂而不去母乳喂养。

07、宝宝不能竖着抱，容易伤到脊椎，所以横抱安全点。

答案：错误

宝宝在三、四个月的时候，可以稳定控制头部，在三个月之前，我们抱宝宝的姿势都是要托着宝宝的头颈的，不论是把宝宝从床上抱起来，还是喂奶、洗澡，做任何的姿势都一定要手托着宝宝的头颈。

当我们一只手托着宝宝的头颈，一只手托着宝宝的臀部，竖着抱宝宝的时候，他的重心都在抱着宝宝的人身上，所以不存在竖着抱就会让宝宝的脊椎受伤。

宝宝三个月后，可以经常竖抱，他会很快安静下来。

08、喂母乳的话，妈妈只要均衡饮食，不挑食，不需要多吃多喝。

答案：正确

经常会有长辈说妈妈要喂奶，所以要给妈妈大补特补。其实经过科学地研究，喂母乳时，妈妈只要均衡饮食，不挑食，不需要因为母乳喂养而去大补的。

妈妈在孕期和泌乳期，身体对于食物的生物利用率是会增加的，生物利用率是指原本在非孕期或非泌乳期的时候，对食物的吸收率只有30%，但是在这两个时期，会增加到80%，所以这个时候其实是身体利用营养素最好的时间。

09、判断宝宝是否便秘，要看便便频率（几天拉一次）。

答案：错误

我们在判断宝宝是便秘还是拉肚子的时候，要去看便便的形状，重点在于形状是软的还是硬的，而不是在三天解还是五天没解。

如果宝宝是喝母乳的，你可能会发现宝宝在前一个月便便次数很多，可能在前一周一天十几次都是有可能的，但两三个月后喝母乳的宝宝可能三天、五天，在文献中最长的是14天，才排一次便。

那可能有人会觉得14天才排便，那宝宝的肚子会不会很胀，其实我们母乳中大部分是乳清蛋白的，容易被消化吸收，而牛奶和配方奶中最多的是酪蛋白，所以不好消化吸收。

所以只要宝宝的便便是软的，不管几天拉一次，都不算是便秘哦。

10、纯母乳喂养的妈妈，发现乳汁变成淡粉红色、淡咖啡色，可能有问题就不能给宝宝喝了。

答案：错误

妈妈的饮食和乳汁的颜色、气味是有绝对关系的。

当妈妈发现自己的乳汁变成了淡红色，大部分原因是妈妈吃了很多颜色重的深红色食物，比如红色火龙果、车厘子。

发现自己的乳汁变成了淡咖啡色，可能是喝了中药、铁剂、海带、紫菜。发现自己的乳汁有气味，可能妈妈吃了榴莲，乳汁就有榴莲的气味。

在大多数情况下，乳汁颜色的改变都不需要妈妈太担心。

11、产后的会阴伤口或剖宫产伤口，如果没有感染症状，不用使用碘伏或其他消毒液护理伤口。

答案：正确

产后伤口没有感染的情况下是不建议使用任何消毒液的，消毒液会影响新生肉芽组织生长，伤口愈合会更慢。

那为什么还会有医院去使用消毒液呢？

有两个原因，第一个是因为妈妈在医院的时候伤口是新鲜的，还没有到愈合这个阶段，第二个是因为医院病菌还是比较多的，医院为了妈妈的健康，还是会选择常规的消毒液。

12、母乳喂养的宝宝，出现母乳性黄疸的高峰期是在

A. 4-7天

B. 7-14天

C. 2-4周

D. 4-6周

答案：C

母乳性黄疸一般发生于纯母乳或母乳为主喂养的新生儿。出生3~5天后出现，约2周达高峰，后渐退。

13、婴儿不怕冷，体温还比成人高约0.5度，是因为他身上有——？可以自己产热。

A. 黄色脂肪

B. 棕色脂肪

C. 白色脂肪

D. 激素

答案：B

棕色脂肪其实是新生儿自带的保暖袋，占新生儿1%的体重，主要分布在肩膀、后背、腰部等处，棕色脂肪可以经过宝宝的代谢去产热，其实宝宝是不会像我们大人想象中那么怕冷的。

14、如果想采用无痛分娩，必须要宫颈开几公分以前开始？

A.3公分

B.5公分

C.7公分

D.什么阶段都可以

答案：A

宫颈口要开全，宝宝才能用力出来，3公分之后妈妈就会感觉到宫缩越来越密集，越来越疼痛。

3公分之后再做无痛，意义就不是那么大了，所以临床的医师和麻醉师，都会和妈妈沟通在宫颈开到3公分时，就打无痛。

答题完毕啦

对这些知识都掌握了吗？

如果满分通过了

恭喜你，

已经是新手妈咪中的佼佼者

已做好迎接宝宝的准备啦！