在月子中心有人帮忙，

回家后手忙脚乱，

该怎么照顾宝宝？

宝宝已经适应了月子中心的环境，

回家后又哭又闹怎么办？

月子中心有专业护士、月嫂照护，

回家后遇到紧急情况怎么办？

别慌！

今天就给大家分享

从月子中心回家过渡指南

帮助我们新手爸妈

从容度过“新手实习期”！

出所前的准备工作 

01、提前学习

在月子中心时，我们的护士和月嫂会1V1单独教学，教新手爸妈学会喂奶、拍嗝、换尿不湿、洗澡、身体护理、排气操、抚触等技巧，以及吐奶怎么处理等一些急救知识。

掌握了正确的新生儿护理技能，这样出所独自带孩子也不必手足无措。即便打算请育儿嫂照顾，但很多东西得自己了解了才能更放心~

02、家人做好消毒工作

在妈妈准备出月子中心回家前，家人可以用消毒湿巾擦拭家具表面、通风透气，提前清洗好宝宝床品、安抚玩具。准备好奶瓶消毒器和清洗器。

 婴儿和大人的床单被罩要一周一换，注意清理家中灰尘，不然容易对新生儿鼻腔产生刺激。

还要提前清洗空调、空气净化器等。室内温度控制在24~26℃，湿度控制在40%~60%。

03、给宝宝营造熟悉环境

可以将宝宝在月子中心用的一些物品带回家，比如口水巾、小被子等，熟悉的味道可以让宝宝有安全感，同时可以多播放宝宝在月子中心常听的音乐。

回家后宝宝护理要点

·体温

看宝宝热不热不应从手脚温度判断(手脚冰凉都是正常的)，要用手去摸宝宝的后颈部。宝宝比成年人怕热，适宜的室温应该在维持在24°左右。

夏天在室内不用特别戴帽子和穿袜子保暖。

·作息

尽量让宝宝保持在月子中心里的作息规律，比如每天什么时间洗澡，什么时候睡觉，以及什么时候玩耍。

 ·换尿不湿

在喂奶前给宝宝换尿不湿，如果喂奶过程中宝宝拉了，也不要立即去更换，刚吃完换尿不湿容易引起吐奶。

·睡眠

1~2个月宝宝的睡眠时间要保证在14~16小时，白天睡小觉，⌈吃-睡-玩⌋大概三小时一循环，晚上睡大觉。

 对外在环境还不是很适应的月子宝宝，常常要妈妈抱着才能睡着。因此，防止宝宝睡觉有“不下怀”的坏习惯，妈妈可以试着和宝宝面对面躺下，然后一边轻拍宝宝的背，一边轻轻哼歌，帮助宝宝入睡。

 ·睡姿

如果宝宝在喂奶时睡着了，要让宝宝保持侧卧位，防止吐奶或呛奶。

·洗澡

在家里洗澡的话，注意仔细清理宝宝褶皱处，如脖颈、腋窝、手腕等，同样也要做好保暖和安全工作。洗澡前准备好隔尿垫、浴巾、抚触油、抽纸、面霜。沐浴露1-2次/周，其他时间用清水洗即可。

·拍嗝

瓶喂后一定要给宝宝拍嗝，奶粉嗝大，母乳嗝会小一点。

·保存母乳

常温(24°左右)可以存放3小时，冷藏(0-4°)3天，冷冻(-18°)可以存放3个月。记得在储奶袋上标注好时间和储奶量。

·排气操

肠胀气会导致宝宝哭闹，影响宝宝睡眠。吃奶前可以给宝宝做做排气操。妈妈也要尽量避免食用容易胀气的食物。

·溢奶

因为宝宝的胃容量小，且是水平状的，所以容易出现溢奶、吐奶的情况，因此：

1、喂奶时不要太急太快，中间应暂停片刻，以便宝宝的呼吸更顺畅；

2、用奶瓶喂奶时，要确定奶嘴上的孔大小适宜；

3、喂食完毕后，不要让宝宝马上平躺，可以先让宝宝竖直趴在大人肩上一会，并轻拍其背，通过让宝宝打嗝的方式，降低吐奶的概率；

4、也要尽量保持安静的状态，不要逗宝宝玩，不要剧烈运动，同时要注意不要挤压到宝宝的肚子。

·修剪指甲

宝宝的手指甲每周修剪一次，脚趾甲每月修剪一次。剪指甲时要特别小心，不要剪太短，修剪后磨圆尖角，防止宝宝给自己抓成小花脸。

·早教

每天都可以播放音乐给宝宝听，白噪音有助于睡眠和发育，黑白卡可以练习追视，以及可以准备一些手握的小沙锤、小铃铛给宝宝练习听力和抓握能力。

希望每个宝妈都能

保持心情舒畅，

实现从月子中心到回家的顺利过渡！

家人们也要参与其中，

给予妈妈和宝宝充分的关爱。