很多孕妇对孩子的出生日期都很在意，什么生肖，什么月份，什么星座，就算是剖宫产，也有孕妇专门去算命的。

但是，除此之外，还有一种很有意思的观点，那就是：“婴儿在早上的时候出生要比在下午好。”你是不是也很疑惑，但是再一琢磨，这里面的道理，还真是一点都不玄乎！

1、孕妇们的情况不一样

一夜的睡眠，让孕妇看起来精神了不少。而且生孩子是一件很费时费力的事情，所以，如果胎儿宝宝在早上就开始生产，那绝对是一件好事。在心理和生理上，产妇可以更好地应对生产过程中的一切挑战。

试想一下，如果孩子在中午或者深夜突然发作，那么头胎从1指开到10指，时间大概是12-18个小时，从1指开到10指。如果是经产妇，那么开指所需的时间大概是初产妇的一半，但也要6-9个小时。

那样的话，不是要折腾到半夜，就是要到明天才能生孩子。孕妇如果长期得不到充足的休息，不仅会消耗大量的精力，还会对胎儿的生产不利。孕妇会感觉到疲惫，有可能顺产变成顺转剖。

因此，特别是选择顺产的孕妇，一定要保证孕妇在生产过程中有充足的精力和良好的心理状态。

2、医生们的情况不一样 

孕妇因为疼痛，神经紧绷，暂时忘记了困意和疲倦。但是，作为一名医生，就算是意志力再强，也是人，每天都要做好几台手术，中午和晚上，难免会有些疲惫。

而且，越是资深的医生，面对的工作就越多，压力也就越大，这个问题就越明显。

因此，从心理上讲，孩子要是能在早上降生，也会比较好。

但是，不管发生什么事，一定要让孩子和孕妇安全，都要相信医生的判断、医生的技术！

3、对于产妇来说，在生产过程中最想要的就是家人的陪伴，不管是精神上还是帮助产妇处理各种问题上，都需要家人的陪伴。

，生产时间太晚，就算是爸妈、公婆这样亲近的人，出于对他们的健康考虑，也会让他们选择先回家休息等消息，不忍心让他们一直陪伴。

但也有一些体贴的丈夫，父母，甚至是公婆，哪怕是半夜，也要守在她的身边。很感动，但又不能眼睁睁地看着他们为自己拼命。

因此，早上出生的孩子，才是真正意义上的“小棉袄”。

正因为以上的理由，想要早上生孩子的孕妇越来越多，特别是剖宫产的，甚至想要早上生孩子。所以，早上生产的时候，更容易聚集在一起。

所以，不管是早生还是晚生，都有各自的优缺点。

为了让准妈妈们能更好地适应生产，提出了几点建议。

1、制定怀孕锻炼方案

在大部分的病例中，在孕期锻炼是安全的。孕妇要多做一些锻炼，既可以增强孕妇的体质，又可以让孕妇更好地生产，毕竟生小孩是一件很辛苦的事情，体质差的孕妇，很有可能承受不住宫缩的煎熬，最终无法生产。

因此，孕妈在怀孕期间要结合自己的身体素质以及以前的运动经验，来制定一套科学的运动方案。在怀孕期间，最安全的锻炼方式有：瑜伽，游泳，快步走，固定单车，和其他的低冲击力的有氧锻炼。

实际上，孕妇只需要按照自己的直觉去做就可以了，不要给腹部造成太大的压力。假如你觉得肚子疼或者更难受，你应该马上改变你的锻炼方案。

怀孕期间应尽可能避免下列锻炼：

① 有跌落危险的动作，例如：爬楼梯，跳操等；

② 可能导致腹部受伤的动作，包括激烈动作、身体接触动作或迅速改变方向的动作；

③ 要求有大量跳跃或弹跳的活动；

④ 站立时腰部扭曲动作

⑤ 避免剧烈运动、长时间不运动，尤其是避免长时间不运动后突然的剧烈运动；

⑥ 避免在湿热的天气里运动；

⑦ 在锻炼的过程中，不要憋气太久，也不要太累。

2、分娩期间的饮食

记住，在生产过程中，孕妇绝对不能空腹！只有填饱肚子，才能有精力进行分娩，这时候不管什么情况，都要先把自己的肚子填饱，把精力补充回来，后面将是一场持久战！

关于产妇饮水和饮食的研究显示：

允许分娩产妇能吃饭、饮水，使其能舒服地工作，生产周期缩短（平均90分钟），而且对皮托霉素的补充也减少了。同时，镇痛药物的需求也会减少，新生儿在出生后会有更高的分数。

宫缩期间孕妇可能会因为宫缩的疼痛以及紧张的情绪而没有食欲。由于考虑到产后哺乳的需求，这个时候的饮食也要注意营养、健康。在这个基础上尽量选择一些孕妈可口的食物。

要多吃些既能补充能量，又易于消化、避免腹胀的食物，而且尽量多吃少喝。

可以选择一些含均衡的零食或膳食的即食食品，其中包括复杂的碳水化合物，以及一些蛋白质和健康脂肪，可稳定血糖和能量。

鸡蛋，酸奶，苹果，香蕉，坚果，面包，饼干，麦片，蜂蜜，地瓜等等。

在分娩过程中应避免哪些食品：

① 如果吃完饭后有呕吐感，酸性食品会导致胃痛或烧灼感。

② 这些含有大量蛋白质和脂肪的食品，会减缓肌肉对糖分的利用。因此，少吃一些像牛排、炸土豆片和汉堡之类的东西。

③ 尽管高糖分的食品能够迅速地为母亲提供能量，但当身体的能量达到高峰时，她也会感觉到疲惫、反胃。因此，不要吃甜甜圈，糕点或蛋糕等食物。

但是，如果是剖宫产，或者是有一定危险性的孕妇，在吃之前最好咨询一下医生。