进入冬季，我国许多地区已进入呼吸系统疾病的高发时期，且有多个病原并存的态势。许多人都表现出感冒发烧的症状。

看病的时候，你也许总是会听医生说少辣，少油，不吃生冷等；有些药品在使用说明里，也会有“忌食辛辣”之类的注意事项。

为何生病的时候需要“忌口”？具体有什么食品是不能吃的？

对于大多数人来说，觉得忌口是中医的“专利”，但实际上，西医对饮食的禁忌也很在意。

在西医中，并不存在什么五行阴阳之类的复杂学说。

例如，荨麻疹患者不能吃海鲜，因为海鲜中含有的外来蛋白会引起疾病的反复发作；糖尿病患者最好不要食用可能引起血糖上升的水果，如西瓜。

感染风寒或发烧，这些东西要少吃！

一、凉菜或冷饭

感冒发烧的时候，因为身体正气不足，脾胃虚弱，运化能力会降低，所以要避免吃凉菜冷饭、凉果凉奶和未煮熟的东西。

二、不易消化的食品

发烧时不宜食用不易消化的食物，如糯米、年糕等。

三、多油多辣的食品

避免食用肥甘油腻辛辣的食物，也不要食用含有酒精的发酵食品，不然会导致体内湿热，伤及脾胃；吃辛散发汗的食物，会让人出汗，消耗阳气。

在疾病刚好的时候，一定要以清淡的饮食为主，不要吃太多的肉类和高热量的食物，要多休息，多喝水，多吃蛋白质、维生素。

如果是感冒了，可以喝一碗鸡汤面。喝鸡汤可以抑制鼻腔、咽喉等部位的炎症，对于缓解因感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状具有很好的作用。面条不仅能给人体带来营养，而且还容易消化。可以多吃点蔬菜，补充各种维生素。

可以吃煮鸡蛋，也可以喝牛奶蒸蛋汤。

这个“忌口清单”一定要牢记！

1. 发物

鹅肉、猪头肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、南瓜、韭菜等都是含有丰富的营养成分或者有刺激性的食物，容易导致一些疾病或者是病情恶化。

2. 辛辣

包括辣椒，葱，姜，蒜，花椒，酒等。

3. 生冷

“生”是指没有经过热加工的食物，如水果，部分蔬菜，刺身等。“冷”的食品包括冷饮、冰淇淋等低温食品，以及凉性的食品，如苦瓜、荠菜、冬瓜等。

4. 海鲜

包括虾，蟹，贝，鱼和其他水产品。

5. 油腻的食物

包括猪油，动物内脏，煎炸，烧烤等。

还有就是浓茶、盐、酱油、豆酱、咸菜、水果、糖果、糕点等。

现代医学对各种疾病均有其忌口，例如：胰腺炎、胆结石患者忌食油腻；高血压患者应减少油脂和食盐的摄入；脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，需要注意避免食用高脂肪多糖的食物，避免食用刺激性的食物。

服用西药还有一些注意事项。比如在使用头孢类药品的时候喝酒，这两种情况会发生反应，导致胸闷气短，呼吸困难，恶心呕吐，甚至有生命危险。

饮食禁忌是相对而言的，没有什么东西是禁忌，只有适宜和不适宜。另外，饮食的禁忌也要因人而异，不能只凭自己的经验。