生完孩子后，总觉得头晕、眼睛发干、眼花、看东西不清楚，严重的时候还会恶心，这到底是怎么回事？出现这种情况的原因很多，可能是贫血导致的，也可能是颈椎病引起的，也有可能是视网膜病变引起的，还有一种可能就是过度疲劳造成的。那么我们该如何预防和治疗这些症状呢？

贫血

产后贫血也会出现头晕，眼睛发干、眼花等症状，还会伴随着心慌，身体乏力的症状。

颈椎病

颈椎病是指颈部的椎动脉和神经根受到压迫或者刺激引起的一系列症状，比如头晕、头疼、视力障碍、上肢麻木等。导致颈椎病的原因有很多，比如长期伏案工作、坐姿不正、经常低头玩手机等，这些都可能会造成颈椎不稳定，压迫椎动脉，从而引起头晕、头痛等症状。此外，如果颈椎间盘退变严重，还会引起颈部疼痛、头晕、恶心等症状。

产妇在饮食上要多吃一些富含营养的食物，多吃一些瘦肉和蛋类食品，补充足够的蛋白质；还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素。平时还要注意保持正确的坐姿和站姿，不要长时间保持同一个姿势。

视网膜病变

视网膜病变是眼睛中的一种常见疾病，这种疾病会对视力造成一定的影响。因此，如果你在产后经常出现头晕、眼睛发干、眼花的情况，有可能是视网膜病变引起的。

当你发现自己有这些症状时，应及时到医院做全面的眼部检查，以明确病因，然后对症治疗。如果只是轻度视网膜病变，可以先用药物进行治疗，如多巴酚丁胺胶囊等。如果是严重视网膜病变，就需要进行手术治疗了。术后要注意休息，多吃些高蛋白、高维生素的食物。

过度疲劳

有些产妇在坐月子期间会长时间卧床，这也会导致身体过度疲劳，造成头晕、眼花的症状。

饮食不当

很多人都会出现这种情况，那就是在月子期间吃得太好，不注意饮食，经常大鱼大肉。其实这种情况在月子期间是很容易出现的，如果想要改善这种情况的话，就应该注意饮食，每天摄入充足的营养，少吃多餐，不要吃辛辣、油腻、寒凉等食物。如果出现头晕症状的话就应该及时地到医院进行治疗。

生完孩子后经常眼晕怎么办？要注意饮食和休息，不要经常熬夜和过度劳累，这两种情况都会导致眼睛出现异常。

缺乏维生素A和维生素B族

维生素A是视觉的主要成分，在视网膜中起着重要作用。当体内缺乏维生素A时，可出现眼睛干涩、疲劳、夜盲症等症状，严重时还会引起角膜干燥，导致眼睛感染发炎。维生素B族中的维生素B2、B6、B12,也参与眼组织代谢和再生过程，其中维生素B2在肝脏内含量最多，对维持正常视觉功能和眼睛健康至关重要。

维生素B6是神经传导物质的组成成分之一，参与细胞膜和蛋白质合成的过程。维生素B12是一种水溶性维生素，有保护神经系统的作用。所以缺乏这些维生素也会引起眼干眼涩的症状。这些维生素可以从食物中摄取，例如动物内脏、动物血液、豆类、蛋类等。