有些女性因为怀孕之前身体非常苗条，怀孕之后害怕自己无法维持自己和胎儿的营养供给，就会吃很多有营养的东西，导致体重直线上升，但是怀孕期间体重增长的速度过快，其实对孕妇和胎儿来说是很不利的，甚至还会增加孕妇患上妊娠糖尿病的风险，而且胎儿体型太大的话，也是不利于顺产的，那么怀孕之后，孕妇的体重增长多少斤才是比较正常的呢？

怀孕后体重增长，不管事为自己，还是为了胎儿好，都尽量别超出这个范围！

正常情况下，如果孕妇的身体非常健康没有问题的话，那么孕期体重平均增长8公斤到12公斤是正常的，如果怀孕期间出现了体重增长速度过快的问题，那么一定要控制饮食和生活习惯了，尤其是孕妇如果怀孕之后有了孕期肥胖的问题，不仅看起来不美观，而且还会影响到胎儿和孕妇本身的健康，所以一定要控制饮食，保证睡眠多运动，

孕期体重已经增超标了，需要再减肥吗？

看到这里相信很多孕妇都会有一些担心出现了体重超标的情况，到底要不要减肥呢？其实怀孕的过程孕妇一定不能节食或者剧烈运动减肥，因为可能会影响胎儿的正常发育受限，美国相关研究发现如果孕妇的肚子饿，可能胎儿也会感觉到饥饿，这会增加胎儿在出生前几年患上肥胖症的风险，

所以说最正确的做法应该是控制饮食，不是节食，吃一些蔬菜水果，少吃高脂肪高油高糖的食物，