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分娩结束后,妈妈立即要做的这4件事,每一件都影响你坐月子的质量!


“我生宝宝一周了,怎么身体还是站不稳?”

“我的恶露怎么都排一个月了?”

“宝宝感冒是不是抵抗力有点差?”


相信很多妈妈在产后都会出现这些问题

其实,坐月子的质量

在你分娩后的几个小时内就开始决定了


这时才想起,可能有点晚了!


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今天,就来跟大家说一说生产后的短短几个小时内,妈妈要做的4件事,能更好的产后恢复




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产后妈妈要立即做哪些事?
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01


躺着休息

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生产完后,躺在床上观察1~2个小时再起床,防止产后高危并发症出现。


漫长的分娩阶段后,身体的体力往往剩的不多了。贸然起床可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,躺在床上就是一个很好的恢复体力的过程。

产后大出血、羊水栓塞、产褥热这三大产后高危并发症发病突然、来势凶猛,只有得到及时重视才不会威胁到孕妇的生命安全

因此这里妈妈们就要特别当心,听医生安排,别轻易起床活动!




02


给宝宝喂奶

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妈妈的初乳是宝宝的“黄金奶”,非常珍贵!能提高宝宝的身体免疫力,让宝宝出生后更健康。

产后的1个小时内是宝宝的哺乳黄金期,一般在产后30分钟内,医生就会协助妈妈给宝宝喂奶。

宝宝这时吮吸妈妈的乳头,是最好的开奶按摩,还有利于初乳的分泌和产后宫缩,妈妈们可别把初乳给浪费掉了!




03


产后排尿

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在体内滞留的尿、便不利于身体恢复,产后及时排出非常重要。


太晚排出可能严重时还会引起伤口感染、产后出血等。

一般来说,自然分娩的妈妈,会在产后2~4小时排尿。这时需要有人协助下才行,预防妈妈身体虚弱、下蹲时摔倒在卫生间。




04




学习护理技巧

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产后,多一分护理技巧,妈妈就少一份要去担心的事情。


要知道,产后恶露排出、伤口恢复在周围人的帮助下,会更容易做到。此时,正确的护理技巧会起到非常大的帮助。

生产后,护士会照顾妈妈2~3天的时间。这时候,家人向护士询问产后护理技巧,这样到了坐月子的时候就能帮上忙了啦!



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月子对妈妈和宝宝都非常重要,要重视起来哦~


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