“我生宝宝一周了,怎么身体还是站不稳?”
“我的恶露怎么都排一个月了?”
“宝宝感冒是不是抵抗力有点差?”
相信很多妈妈在产后都会出现这些问题
其实,坐月子的质量
在你分娩后的几个小时内就开始决定了
这时才想起,可能有点晚了!
今天,就来跟大家说一说生产后的短短几个小时内,妈妈要做的4件事,能更好的产后恢复!
01
躺着休息
生产完后,躺在床上观察1~2个小时再起床,防止产后高危并发症出现。
漫长的分娩阶段后,身体的体力往往剩的不多了。贸然起床可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,躺在床上就是一个很好的恢复体力的过程。
产后大出血、羊水栓塞、产褥热这三大产后高危并发症发病突然、来势凶猛,只有得到及时重视才不会威胁到孕妇的生命安全。
因此这里妈妈们就要特别当心,听医生安排,别轻易起床活动!
02
给宝宝喂奶
妈妈的初乳是宝宝的“黄金奶”,非常珍贵!能提高宝宝的身体免疫力,让宝宝出生后更健康。
产后的1个小时内是宝宝的哺乳黄金期,一般在产后30分钟内,医生就会协助妈妈给宝宝喂奶。
宝宝这时吮吸妈妈的乳头,是最好的开奶按摩,还有利于初乳的分泌和产后宫缩,妈妈们可别把初乳给浪费掉了!
03
产后排尿
在体内滞留的尿、便不利于身体恢复,产后及时排出非常重要。
太晚排出可能严重时还会引起伤口感染、产后出血等。
一般来说,自然分娩的妈妈,会在产后2~4小时排尿。这时需要有人协助下才行,预防妈妈身体虚弱、下蹲时摔倒在卫生间。
04
学习护理技巧
产后,多一分护理技巧,妈妈就少一份要去担心的事情。
要知道,产后恶露排出、伤口恢复在周围人的帮助下,会更容易做到。此时,正确的护理技巧会起到非常大的帮助。
生产后,护士会照顾妈妈2~3天的时间。这时候,家人向护士询问产后护理技巧,这样到了坐月子的时候就能帮上忙了啦!
月子对妈妈和宝宝都非常重要,要重视起来哦~
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