如果说胎教是培养宝宝的性格、情趣，那么从宝宝出生的这一刻起，爸爸妈妈就可以开始给宝宝做一些益智训练，来帮助宝宝更好更快的开发智力。

多听、多看、多摸

让宝宝熟悉各种生活噪音

新生宝宝对周围环境的变化很敏感，有些宝宝还会手脚乱动，像受惊了一样。大部分妈妈会非常小心，轻手轻脚，生怕弄出声音惊扰到宝宝。其实妈妈们可以适当弄出些声响，让宝宝适应这些生活噪音，提高宝宝对声音的分辨力，触发听觉神经发育。

多与宝宝说话

虽然宝宝还不会说话，但他可以感知到妈妈的话，也可以在妈妈说话时作出相应的反应。妈妈们千万不要以为宝宝听不懂，要多多的与宝宝说话，最好用标准的普通话多说几遍，来开发宝宝的语言能力。

经常和宝宝对视

刚出生的宝宝视线是模糊的，慢慢的可以看见近距离的事物，妈妈可以从很远的地方慢慢靠近宝宝，眼睛要一直和宝宝对视，然后眼神向左或向右转动，让宝宝的视线跟着自己的视线走。宝宝通过看东西来刺激视觉细胞的分化，所以妈妈可以经常和宝宝做这样的练习。

多与宝宝进行身体接触

母乳喂养的宝宝获得的身体接触最多，他们可以躺在妈妈的怀里，一边吃奶一边抚摸妈妈的身体。躺着吃奶比妈妈抱着吃奶的活动空间更大，有助有宝宝学习新的动作和本领。但是妈妈一定要注意，不能打盹，宝宝不能直起脖子时，躺着吃奶可能会导致宝宝窒息。

非母乳喂养或混合喂养的宝宝，妈妈要经常抱宝宝，让宝宝能触碰到妈妈的皮肤。多多接触，不仅能激发宝宝的触觉神经，还会让宝宝更有安全感。

培养宝宝的手指灵巧度

吃手是宝宝自我意识产生的标志

如果宝宝开始吮吸自己的手指，就标志着宝宝会用意识来控制手的活动了，这也标志着宝宝的意识开始萌芽。宝宝几个月大时会吃手指或往嘴里放东西，这是宝宝成长过程中必经的阶段，经过反射期之后这些行为就会消失，所以妈妈们并不用太过担心。

这时要锻炼宝宝抓东西的能力，可以让宝宝先握住妈妈的手指，再给宝宝一些用手指抓着的玩具。无益于宝宝生长发育的玩具，价格再昂贵也没有什么作用，所以一定要选择合适的玩具。

刺激运动神经

经常趴着的宝宝脖子更有力

如果希望宝宝的脖子尽快变得有力可以适当的让宝宝趴着。刚出生的宝宝也可以趴着，可以每天趴1-2次，但是宝宝的头埋得太深会影响呼吸，妈妈一定要注意。

沐浴可以增强宝宝手脚运动

大部分身体健康的宝宝都喜欢水，如果宝宝不喜欢水，有可能是之前洗澡的不愉快经历导致的。给宝宝沐浴会让宝宝的心情变好，可以逐渐培养正常的生活节奏，让宝宝在水中自由地活动手脚，增强运动。

以上是宝宝在0-2个月时，宝宝的益智训练，快行动起来吧，妈妈们可不要偷懒哦！

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