相信很多妈妈都听说过婴儿抚触，但对于新手妈妈而言，想要给宝宝做抚触时常常不知道从何下手。

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婴儿抚触是什么

通过抚触者双手对婴儿全身各部位皮肤和肌体进行科学的、有规则、有次序、有手法技巧的轻柔爱抚，让温和良好的刺激通过皮肤传导至中枢神经系统，使婴儿得到感触的满足和情感心理上的安慰，产生良好的生理效应，促进婴儿健康发育。

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抚触的神奇效果

抚触前的准备

1.环境准备：

房间内保持空气清新、安静、整洁、舒适，光线柔和，房间温度调至28℃左右；

可播放一些柔和的音乐，如摇篮曲，有助于彼此放松。

2.物品准备：

准备好温和无刺激的婴儿润肤剂、毛巾、一次性尿布或棉纱尿布、干净的衣服等。

3.人员准备：

操作者应取下手表、戒指等，洗净双手；

在掌心倒入适量的润肤剂并轻轻揉搓温暖双手。

正式开始抚触啦~

01

头部

（1）用两手拇指指腹从前额中央向外侧滑动至太阳穴处；

（2）用两手拇指指腹自下颌中央向外侧滑动至耳前划出微笑状；

（3）用手掌面从前额发际向上、后滑动至后下发际，并停止于两耳后，轻轻按压。

02

胸部

两手放在新生儿两侧肋边缘，一只手放在新生儿躯干侧固定新生儿，另一只手从胸部的下侧向对侧外上侧滑动至肩部，交替进行，要避开宝宝的乳头，避免新生儿不适。

03

腹部

右手指腹从右下腹经右上腹、左上腹滑向左下腹作顺时针滑动，注意避开脐部。一只手操作，另一手放在躯干侧固定新生儿，两手可交替进行。

04

四肢

（1）上肢：

①用一只手握住宝宝的手部，另一只手从宝宝的前臂自上而下至手腕，轻轻滑滚肌肉，双手交替；用一只手握住宝宝的手部，另一只手从宝宝的前臂自上而下至手腕，轻柔地挤捏，双手交替。

②用双手拇指交替抚摸宝宝的手掌心，其余四指交替抚摸手掌背；

③用拇指、食指和中指自宝宝每个手指根部轻轻抚触至指尖。

（2）下肢：

①双手握住新生儿一侧下肢，自股根部至踝部轻轻挤捏和搓揉；

②用拇指从新生儿脚后跟按摩足心至脚趾；

③同法抚触对侧下肢。

05

背部

①婴儿呈俯卧位，头偏向一侧，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动；

②用手从宝宝的头顶部向颈部、背部纵向抚触；

③轻轻的抚触臀部。

注意事项

1.抚触的时间可选择在新生儿沐浴后、晚上睡觉前，两次喂奶之间，清醒、不疲倦、不过饱、不饥饿、不烦躁时。

2.每日抚触1～2次，每次10～15分钟。随着宝宝长大适当延长抚触的时间。

3.抚触时，手法准确，用力要适中，因为轻柔的安抚会把婴儿弄得痒痒的，反而易引起婴儿的反感。

4.抚触是由抚触者和宝宝协同完成的，注意与宝宝进行感情交流，面带微笑，轻言细语交流。不要强迫婴儿保持固定姿势。

5.抚触者每做一个部位都需取适量婴儿润肤油或婴儿润肤乳液在手心和指腹。每个部位可重复6-8次。

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6.抚触头部时注意润肤油不要接触宝宝的眼睛。

7.抚触时避开宝宝乳腺及脐部；断脐当天不做腹部抚触。

8.在抚触过程中要密切注意婴儿在接受抚触的前、中、后期是否有各种消极的行为活动迹象，并根据婴儿的反应及时调整抚触方式和力量。

9.在进行抚触的任何阶段，出现如下反应，如出现哭吵、肌张力高、活动兴奋性增加、肤色出现变化或出现呕吐等，应停止操作；而且抚触在有些婴儿身上会有延迟反应，所以停止抚触后仍然要注意观察一段时间。

抚触是新手爸妈必学的一门课程，还没学会的宝爸宝妈也不用心急，母婴友好专业的母婴护理师会给宝贝定期抚触，并且还会手把手教学哦~