经常听到妈妈们抱怨说，“我家宝宝不爱吃饭，喂几口就不爱吃了。”

孩子不好好吃饭，是很多家长都很头痛的问题。一顿饭，从大人开始吃，到大人收拾完桌子，孩子碗里的饭却动都没动。

很多家长都暗下决心，如果孩子不吃，那就饿上他一顿两顿，等他知道饥饿的滋味，自然会乖乖吃饭了。

可是这样的方式真的管用吗？真的行吗？

其实很多妈妈面对这个问题，都会或多或少受到“饿一饿就好”这种说法的影响。

事实上呢，宝宝的肠胃可与成人的不同，他们很容易积食！有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下！

如果家长们忽视不管，很可能造成宝宝身体健康出现问题，甚至可能导致厌食症！

1、零食吃太多

吃过多的甜食、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于不饥饿的状态，自然胃口不佳。

2、喂养不当

辅食添加不及时会影响孩子咀嚼功能的发育，进而会影响到孩子的进食兴趣。

3、家长的暗示及影响

家长在孩子面前说哪种菜好吃、哪种不好吃，孩子听了很可能对某种食物反感，继而挑食、偏食。  

4、生活时间不规律

饮食不定时定量，睡眠不足，都会影响胃肠的正常运行。

5、饮食环境

吃饭的地方嘈杂，或者开着电视......都不利于孩子进餐。

1、宝宝大多是“性情中人”

在宝宝不好好吃饭时不能斥责，要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给他一个好的环境，因为宝宝不好好吃饭而斥责他，宝宝就会更不愿意吃饭。

“你让我吃，我偏不吃”，越是年幼，这种情况越严重！我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他压力。

2、食物的形状影响宝宝的食欲

比如宝宝不爱吃青菜，但宝宝喜欢吃饺子，我们就可以把青菜剁碎包饺子。

3、及时停掉各种零食

宝宝不爱吃饭，饭量小的话，就应该把零食停掉，包括各种带有味道的饮料，都是“败胃的”。特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

4、饮食+穴位消食

当妈妈们发现宝宝经常肚子鼓鼓的，大便不正常，舌苔厚腻......多半是积食了。

积食的时候，妈妈们也不用慌张，可以采用饮食疗法和按捏疗法：

小孩子不想吃东西可以用鸡内金来治疗，将鸡内金磨成粉，每天给小孩子吃两次左右，坚持一段时间就可以有所好转了。

具体的服用方法也是因人而异，最好在购买的时候，咨询好药店的医生。

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

规律而营养均衡的一日三餐对于成长中的宝宝是非常重要的，如果宝宝不爱吃饭，不弄清缘由放任不管的话，反而给宝宝身体造成更大伤害！所以宝爸宝妈要耐心的对待宝宝哦~