母婴友好拍了拍你的聪明小脑瓜：母乳喂养的误区，讲清楚，不踩坑！
母乳是最适合宝宝的食物，母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质，是配方奶粉无法替代的。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷，足量的维生素等营养成分；母乳清洁、卫生、新鲜、无菌、经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物。母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质，能保护婴儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力，哺乳可以减少母亲产后出血，有利于子宫恢复，而且可抑制排卵，降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率。除此之外，母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育， 所以哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。
听起来简单的母乳喂养，实操起来却让有的新手妈妈“压力山大”，尤其是刚开始的时候。
母乳喂养的“坑”，你踩过吗？
完全没有科学依据，甚至很多胸小的妈妈比胸大的妈妈奶水量还多。很多新手妈妈，在一开始有了这个观念之后，压根就没想过母乳喂养，这对新生宝宝来说简直是残忍，宝宝心里苦啊！
其实，胸部大小主要由皮下脂肪决定，那些大胸妹子也只是比平胸妹子脂肪含量多一些。而真正负责产奶的乳腺组织，每个女人都是一样的。在哺育后代方面，上天对胸大的女性和胸小的女性还是很公平的。
奶水少可能是因为宝妈哺乳期吃了含雌激素的药物、喂奶姿势不当、喂奶频率不足或者自身睡眠不足、营养不良，而导致奶水少，平胸表示不背这个锅！母乳喂养时，要让宝宝将乳头乳晕全都含住，不要只叼着乳头，当婴儿已经正确地含住了乳头，鼻子、嘴唇和下巴都很靠近乳房，这样可以有效地吃奶。孩子吸得越多，乳房处于空空的状态，大脑得到的产奶信号就越多，产奶量自然就上升了。对于小月龄的宝宝来说，按需哺乳即可。宝妈记得两边换着喂，一边完全排空再换另一边。
职场妈妈可以定时用吸奶器或者手挤奶，增加排空次数，夜间也要及时排空。宝妈休息好了，身体才能正常运作，休息不好身体就处于超负荷运作状态，这样会影响奶水分泌，宝妈情绪也会觉得心烦意乱，而排斥喂奶。当孩子需要换尿布、洗澡时，可以喊爸爸一起做，尽量让自己轻松点。
喂奶的关键因素之一就是情绪，太过于焦虑、紧张、消极的情绪都会影响产奶量，所以一定要保持开心愉悦，尽可能让自己放松。初为人母，即使有什么做的不太好的地方，也不必自责，相信宝宝也会理解妈妈的。
另外还要提醒宝妈不要相信一些不靠谱的催奶方法，比如一天喝8碗下奶汤、吃穿山甲或者各路偏方等，小心催奶不成反堵奶！
很多妈妈们给宝宝喂奶的时候，都会发现最开始给宝宝喂奶的时候奶水都很稀，于是担心宝宝吃这种奶水有营养吗？能吃饱吗？其实妈妈们看到稀稀的奶水，可能是“前奶”，前奶是在每次哺乳时最先产生的奶，含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水。宝宝越吃，母乳越浓，后奶富含脂肪和其它营养，能为宝宝提供热量，增强饱腹感。
因此，只要妈妈奶水充足，不用担心宝宝吃不饱。妈妈们喂奶的时候，要让宝宝既吃到前奶，又吃到后奶，尽量先一侧吃完再换另一侧。
母乳是婴儿最安全、最完整、无公害、绿色环保的纯天然食物，它含有婴儿所需要的各种营养素和抗体，是婴儿的黄金食品。世界卫生组织和联合国儿童基金会和国际母乳协会提倡婴儿6个月之前给予纯母乳喂养，6个月至2岁甚至是更长的时间，在母乳喂养的同时要补充其他的食物。在6个月时添加辅食，主要的原因是为了满足宝宝身体快速成长对营养素的需求，同时也是为了循序渐进的向幼儿阶段的饮食进行过渡。不是因为母乳没有营养了，母乳在任何阶段都是有营养的。
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