但凡经历过母乳喂养的妈妈，可能都体验过母乳喂养的艰辛。

我们或许会陷入没奶，追奶，再拼命追奶的痛苦里，无限循环。在缺觉、涨奶以及乳腺炎的折磨里，无限挣扎。

“忍一下，哪个当妈的不是这样过来的？皮吃老了就好了。”

“你就坚持一下嘛，母乳对孩子最好了，一定要喂的！”

初为人母时不免会听到这样的“鞭策”，总要咽下委屈，忍受着巨大的疼痛和心理负担去坚持。母乳亲喂这件幸福的小事，也变成了一种苦涩的牺牲。

1、乳头皴裂

形成原因：主要是宝宝的含接方法不正确，只含入乳头，没有将大部分乳晕一同含入口中。新生儿对食物的需求频繁，一旦皴裂，伤口很容易反复发作。

解决办法：让宝宝频繁吸吮；用手挤奶使乳管通畅；掌握正确的挤奶方法轻轻按摩。

2、乳房出现疼痛肿块

形成原因：主要是因为乳腺管不通畅，乳汁淤积而形成。

解决办法：让宝宝频繁吸吮；用手挤奶使乳管通畅；掌握正确的挤奶方法轻轻按摩。

3、乳腺炎

形成原因：一是妈妈乳量过多，而宝宝的胃口比较小，每次都有不少母乳留在妈妈的乳房内，导致乳腺出现淤堵；二是哺乳的次数太少，哺乳时间不规律；三是产后妈妈的精神压力过大，比较疲劳。

解决办法：建议哺乳的妈妈准备一个吸奶器，每次喂完奶之后，要将多余的母乳及时吸出来，这样才能保证乳房的健康。哺乳期要适当做胸部保健，一旦发现肿块要及时找专业人士疏通或就医。

4、涨奶

形成原因：刚开始母乳的时候，部分妈妈会感觉乳房严重肿胀、甚至硬得像石块。这是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。若未能有效解决涨奶，还可能导致乳腺炎和乳房脓肿。 

解决办法：建议妈妈提早哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内，每次哺乳后排空乳房以及让两个乳房轮流做“先吸的那一边”。涨奶还可以通过热敷、按摩等方式来缓解。

5、奶水不足

形成原因：奶水不足与妈妈的自身身体原因有很大关系，不正确的喂奶方式、精神心理负担也会引发奶水不足。

解决办法：妈妈要注意补充营养，通过食疗增加乳汁分泌量。注意休息，保持良好的情绪，增加宝宝吮吸次数，促进乳汁分泌。

6、乳房下垂

形成原因：一是在怀孕期间，妈妈体内的雌性激素是平时的好几百倍，在雌性激素的作用下，妈妈的胸部会出现“二次发育”。另一种是哺乳的时候，妈妈为了方便喂奶，索性不穿内衣，这样会加速乳房下垂。

解决办法：无论是孕期还是哺乳期，妈妈都要精心准备哺乳内衣，它可以调节大小，承托力更强，有效的改善乳房下垂的情况。

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会的便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。这些均不利于母乳喂养的坚持。

A 四种姿势喂奶，妈妈可以换着来

母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。

摇篮式

(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

交叉式

(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

橄榄球式 (环抱式）

(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

侧躺式

(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

妈妈是超人没错，但是超人也需要“队友”助一臂之力，这个队友不但在你精疲力尽是帮你哄娃睡觉，而且还能帮你减少母乳喂养的诸多痛苦。

母婴友好月子中心护理团队的母乳喂养指导全面且专业，我们会在您的产前产时产后，分阶段指出正确的母乳喂养知识和方法，帮助减少妈妈们哺乳期的问题。

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