多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。

分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如果汁、糖水等，临产前可以食用。

小贴士：特殊的产妇，比如糖尿病产妇，可不能食用果汁、糖水哟~特殊情况根据医嘱哈！

分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。

中医学认为临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。

准妈妈应该针对

不同的分娩阶段安排饮食

第一产程

子宫颈扩张

持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。

第二产程

胎儿娩出

子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。此时需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。如果汁、藕粉、红糖水等流质食物。

 第三产程

胎盘娩出

时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。